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News su nutrizione e benessere
Scopri tutte le ultime news in tema di nutrizione e benessere. Negli articoli presenti potrai trovare tante informazioni utili per la preparazione di ricette complete ed equilibrate, suggerimenti su quali alimenti mettere nel carrello della spesa e tanto altro ancora.
Ti ricordo che per avere un quadro completo e dedicato alla tua nutrizione e benessere, è consigliato prenotare la consulenza personalizzata di un esperto.
Buona lettura!
10/05/2017
In qualsiasi dieta, in qualunque elenco di consigli nutrizionali, c’è un punto fermo e imprescindibile: mangiare frutta e verdura, rigorosamente di stagione. Non solo a pranzo […]
07/06/2017
A giugno ha finalmente inizio l’estate, che oltre il caldo porta con sé tutti i colori e il gusto di verdura e frutta fresca. Albicocche, meloni, pesche, […]
28/06/2017
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno con regolarità è fondamentale per la nostra salute, come mangiare tanta frutta, soprattutto in estate. Nei periodi di […]
05/07/2017
Insieme al cocomero, il Melone è il frutto estivo per eccellenza. Preziosa fonte di vitamine e sali minerali, il Melone è un valido alleato per il […]
12/07/2017
L’aloe vera è una pianta della famiglia delle Liliaceae che cresce prevalentemente in zone dal clima caldo e secco e dalle cui foglie è possibile ricavare […]
26/07/2017
Torniamo a parlare di caldo estivo e come affrontarlo: questa settimana ci dedichiamo alla menta, una pianta dalle proprietà rinfrescanti e digestive che possono fornire un […]
09/08/2017
Il cocomero nasce nell’Africa tropicale ed è il frutto per eccellenza dell’estate. Rinfrescante, dolce e poco calorico, denominato anche “anguria” è adatto per dissetarti e darti […]
23/08/2017
Lo zenzero, comunemente chiamato Ginger, è una pianta perenne che cresce e si sviluppa nelle zone tropicali, caratterizzate da un clima molto caldo e umido, come […]
06/09/2017
L’“Albicocco d’argento”, o Ginkgo Biloba è da sempre considerato una pianta sacra, che possiede tanti principi attivi in grado di combattere l’invecchiamento fisico e mentale. Il nome […]
04/10/2017
Fragrante e succosa, la pera ha innumerevoli proprietà antitumorali e antinfiammatorie ed è ottima per ridurre i livelli di glicemia e il colesterolo cattivo. La sua […]
09/11/2017
L’inverno è in arrivo, le giornate si fanno sempre più corte e meno luminose, ma un modo per ritrovare l’allegria del caldo sole estivo c’è… e […]
23/11/2017
Nutrienti, sazianti e succulente, le castagne sono frutti tipici dell’autunno e in genere vengono consumate durante il periodo di San Martino, accompagnate magari da un bel […]
22/12/2017
Siamo nel periodo più magico dell’anno: quello delle festività natalizie. Con l’approssimarsi della fine di questo 2017, ci prepariamo a concluderlo al meglio seguendo le nostre tradizioni: […]
18/04/2018
Chi non ha mai provato la liquirizia sotto forma di caramelle o di liquore? Appartenente alla famiglia delle fabacee proveniente da una parte dell’Europa e dell’Asia, […]
14/06/2018
Il 21 giugno fa il suo ingresso la calda stagione estiva: è tempo di leggerezza, freschezza e soprattutto tanta idratazione. Proprio così, perché le temperature aumentano […]
21/06/2018
Tropicale, fresco, profumato: chi dice cocco dice estate! Da gustare in spiaggia o come dessert questo dolce frutto non è solo delizioso, ma è anche un’importante […]
02/08/2018
Dolci, gustosi, energizzanti: i fichi sono frutti tipici dell’estate, ricchi di benefici e proprietà nutrizionali. Conosciuti e apprezzati fin dall’antichità, sono ritenuti sacri, poichè legati alle […]
06/12/2018
Dicembre è il mese in cui cade il Natale, una festività in cui ci si sbizzarrisce in cucina, con la preparazione di moltissimi piatti elaborati e […]
21/02/2019
Qualche giorno fa abbiamo analizzato i punti di forza ed i valori nutrizionali di alcuni importanti ortaggi che ci regala il mese di febbraio. Oggi approfondiamo […]
14/03/2019
La primavera è alle porte e bussa senza mani per portarci in dono tutta la frutta e la verdura del mese di marzo! Tanti colori, sapori, […]
04/04/2019
Con l’arrivo della bella stagione arrivava la mia voglia di indossare indumenti più leggeri e t-shirt colorate e di riporre cappotti e piumini nell’armadio. Proprio in […]