L’abc nutrizionale per la tua forma fisica
Dopo le abbuffate delle festività pasquali e le grandi scorpacciate a base di cioccolata… l’ago della bilancia inizia a spostarsi verso destra, ma non temere! con qualche piccolo accorgimento potrai riavvicinarti alla tua forma fisica. Riconquista la tua forma fisica Ricorrere ad una dieta restrittiva non è la strada giusta per ritornare al tuo equilibrio […]
Zucca, perché fa bene alla salute
In questo articolo ti mostrerò i benefici della zucca e il perché fa bene alla salute. La zucca è probabilmente il simbolo dell’autunno a tavola; è buona, è versatile, dal momento che possiamo utilizzarla sia in ricette dolci sia in ricette salate, e il suo colore arancione intenso mette subito tutti di buon umore. Sono molti i […]
Frutto della passione: proprietà nutrizionali e benefici
Il frutto della passione appartiene alla famiglia delle Passifloracee, proviene dal Brasile, anche se attualmente viene coltivato in alcuni paesi a clima tropicale e subtropicale. Oltre che per il suo sapore dolce, lo ricordiamo certamente per la sua forma ovale e la sua buccia di colore viola, giallo o rosso. Definito anche maracuja o granadilla, […]
L’orto di maggio: fresco e nutriente
Maggio è il mese della natura, dei suoi colori e dei suoi profumi; le giornate, finalmente più calde, si allungano e i banchi della frutta e della verdura si riempiono di alimenti succosi, nutrienti, ma allo stesso tempo, freschi e ideali per disintossicarci dalle tossine accumulate durante l’inverno, combattere la ritenzione idrica e fare una […]