17/10/2019
alimentazione sportiva

Alimentazione sportiva, quale in base allo sport

Quando vogliamo ottenere il massimo dalle nostre performance, ogni dettaglio va curato. Associare l’alimentazione sportiva corretta agli allenamenti è fondamentale. Chi svolge un lavoro come il […]
03/10/2019
frutta e verdura di ottobre

Frutta e verdura d’autunno, la spesa virtuosa

Non siamo ancora pienamente entrati nella nuova stagione, per lo meno in quanto a percezione. Ma la Natura è già pronta: scopri frutta e verdura d’autunno. […]
26/09/2019

Proteine, perché sono importanti?

Iniziamo con questo articolo una nuova strada: ogni mese ti parlerò di uno dei mattoni del nostro benessere. Cominciamo rispondendo al quesito “proteine, perché sono importanti?”. […]