07/06/2017

Frutta e Verdura di Giugno: vivi un’estate all’insegna dell’energia!

A giugno ha finalmente inizio l’estate, che oltre il caldo porta con sé tutti i colori e il gusto di verdura e frutta fresca. Albicocche, meloni, pesche, […]
31/05/2017

Non solo il fisico… lo sport allena anche la mente!

Stress, ansia, depressione, calo di autostima… Scopri quanto è importante l’attività fisica per il benessere della tua mente, per migliorare l’umore e le relazioni interpersonali. Sappiamo […]
24/05/2017

Dieta e colesterolo: come ridurlo con la dieta mediterranea

Il colesterolo svolge importanti funzioni per l’organismo. Ma gli eccessi sono responsabili della possibile insorgenza di malattie cardiovascolari. Per questo, un’alimentazione sana basata sulla dieta mediterranea, […]
17/05/2017

I colori della salute: gli Antociani nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative

Hai mai sentito parlare degli Antociani? Si tratta di sostanze molto importanti che determinano la colorazione dal rosso al blu di fiori, frutti e foglie. Se […]