Alimentazione sportiva, quale in base allo sport
Quando vogliamo ottenere il massimo dalle nostre performance, ogni dettaglio va curato. Associare l’alimentazione sportiva corretta agli allenamenti è fondamentale. Chi svolge un lavoro come il mio, vede categorie di persone molto diverse con altrettante esigenze. Per un atleta professionista, quella dell’alimentazione sportiva è praticamente una cultura. Anche i dilettanti però, se amano davvero quello […]
Dietologo e nutrizionista, che differenza c’è?
Tutto ciò che tocca le abitudini alimentari è da considerarsi delicato. Capire la differenza tra dietologo e nutrizionista ti aiuterà a capire meglio a chi rivolgerti. Sai che cosa fa più male dei kg in più? Le diete fai da te! L’alimentazione è una cosa seria e come tale va trattata. Ho deciso di dedicare […]
Dimagrire in modo corretto
Perdere peso è un cruccio di molti, eliminare, prima della prova costume, quei chili messi su durante il periodo invernale non è miraggio, basta seguire la dieta giusta. In questo articolo ti mostro tutti i consigli su come dimagrire in modo corretto. Come dimagrire in modo corretto: regole fondamentali Per dimagrire in modo corretto è […]
Dieta Post Natale: i consigli di una nutrizionista
Durante le festività natalizie, a causa dei pranzi e delle cene fuori casa, si rischia di prendere peso molto facilmente; in una manciata di giorni in cui non si tiene sotto controllo la dieta, si può acquistare fino a 3 kg. Ciò accade perché: i pasti durano molto, sono accompagnati da bevande alcoliche e, in […]