Cibi alcalinizzanti, perché introdurli nella propria dieta
Il nostro benessere passa dalle nostre scelte. E da quelle alimentari spesso. Scopriamo insieme quali sono i cibi alcalinizzanti e perché sono positivi per l’organismo. Una cosa mi preme affermare in apertura: le esagerazioni sono spesso un errore. E questo vale anche quando si parla di alimentazione. In questo articolo cercherò di spiegarti che cosa […]
6 Benefici dello sport all’aria aperta
Quando si parla di sport, oggi, si fa sempre più spesso riferimento all’insieme di quelle discipline sportive che si possono effettuare presso costose palestre attrezzate. Tuttavia, se in inverno le rigide temperature costringono a fare movimento al chiuso, con l’arrivo della bella stagione attività come la corsa, il nuoto, la pallavolo, lo yoga o una […]
Cibi brucia grassi: quali sono e che proprietà hanno.
Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna necessariamente moderare le porzioni dei pasti e rinunciare a tutto o quasi?Perdere peso mangiando non è un sogno ma pura realtà, basta solo inserire nella propria dieta alimenti brucia grassi o a calorie negative. Vediamo nel dettaglio in cosa consistono. I cibi a calorie negative sono quegli alimenti […]
Menta, la tua alleata in estate!
Torniamo a parlare di caldo estivo e come affrontarlo: questa settimana ci dedichiamo alla menta, una pianta dalle proprietà rinfrescanti e digestive che possono fornire un valido aiuto per affrontare le alte temperature. La menta è una pianta erbacea aromatica, appartenente alla famiglia delle Labiate. È conosciuta per le sue proprietà rinfrescanti, tant’è che nel […]