Alimentazione sportiva, quale in base allo sport
Quando vogliamo ottenere il massimo dalle nostre performance, ogni dettaglio va curato. Associare l’alimentazione sportiva corretta agli allenamenti è fondamentale. Chi svolge un lavoro come il mio, vede categorie di persone molto diverse con altrettante esigenze. Per un atleta professionista, quella dell’alimentazione sportiva è praticamente una cultura. Anche i dilettanti però, se amano davvero quello […]
Alimentazione sana e sport
Alzi la mano chi ama fare attività fisica? Sono sicura che tra voi ci sarà una buona percentuale di persone che preferisce una divertente o drammatica serie tv da gustare sul divano, ma ci sarà di certo anche chi ama praticare sport. Ciò detto, non è mia intenzione farvi una strigliatina d’orecchie, ma mi piacerebbe […]