Cibi alcalinizzanti, perché introdurli nella propria dieta
Il nostro benessere passa dalle nostre scelte. E da quelle alimentari spesso. Scopriamo insieme quali sono i cibi alcalinizzanti e perché sono positivi per l’organismo. Una cosa mi preme affermare in apertura: le esagerazioni sono spesso un errore. E questo vale anche quando si parla di alimentazione. In questo articolo cercherò di spiegarti che cosa […]
Semi di Chia, tutto quello che dovresti sapere
Non fanno parte della tradizione alimentare italiana, ma le proprietà dei Semi di Chia, collegate agli attivi contenuti, sono davvero straordinarie: scopriamole insieme! I guerrieri Maya ed Atzechi erano soliti partire per le loro battaglie con al seguito una riserva di Semi di Chia. Come mai? Perché erano in grado di dare un’iniezione di forza, […]
Green Smoothies, come prepararli
Te li consiglio come colazione per iniziare bene la giornata, ma anche come spuntino spezzafame: i green smoothies sono buoni, da molti punti di vista! Credo che una delle cose più importanti per riuscire a seguire un’alimentazione corretta ed equilibrata nel tempo, sia essere aperti alle sperimentazioni. Per esempio, i green smoothies li hai assaggiati […]
Frutta e verdura di gennaio, riparti in modo giusto!
Dopo gli stravizi del periodo natalizio, il nostro organismo ha bisogno di ritrovare il corretto equilibrio: scopri frutta e verdura di gennaio e goditi i loro benefici. Lo ammetto: anche io mi sono concessa qualche deviazione dalla retta via alimentare in queste ultime settimane! E quindi, ancora di più, oggi sono a guardare con interesse […]