Cibi detox: la “cura” per il post Natale
Ci siamo concessi qualche strappo alla regola durante le feste? La prima cosa è ripristinare l’equilibrio del nostro organismo. Ed i cibi detox possono aiutarci! Mi dispiace sfatare un mito: se durante le feste hai banchettato come se non ci fosse un domani, non saranno i cibi detox a farti recuperare magicamente il peso perduto! […]
Menù natalizio, sano e sfizioso
Con qualche giorno d’anticipo, lanciamoci insieme nella preparazione di un menù natalizio che tenga in conto il gusto e la linea. Pronto? Il cibo è uno dei piaceri della vita e, tranne in presenza di particolari patologie che rendano necessarie delle limitazioni, nulla deve completamente essere eliminato dalla propria alimentazione. Certo è che se riuscissimo […]
Le proprietà degli agrumi
Dicembre è senza dubbio il loro mese: scopri le proprietà degli agrumi e come possono aiutare il tuo sistema immunitario. Il periodo invernale è per antonomasia quello che li vede protagonisti. Nei mesi più freddi infatti rivalutiamo le proprietà degli agrumi che la Natura ci mette a disposizione proprio in questa stagione per aiutarci a […]
Frutta e verdura di dicembre, scopriamole insieme!
Non pensare solo a panettoni e torroni: anche la frutta e verdura di dicembre può essere gustosa se sai come prepararla. Immagino: sentir parlare di frutta e verdura di dicembre ti sembra quasi pleonastico. Di fronte a pranzi e cene pantagrueliche, concentrarsi su questo aspetto così salutare sembra quasi assurdo. Ma, sarà colpa della famosa […]