Nell’orto di aprile, un’esplosione di colori e benefici.
Aprile è il mese del sole, dei fiori e dei primi caldi: ci lasciamo finalmente alle spalle le rigide temperature che ci hanno accompagnato fino alla fine di marzo, per addentrarci sempre di più nelle calde atmosfere primaverili. Anche i frutti di questo bel mese sono dolci e colorati, perfetti per assaporare il gusto fragrante […]
Aprile e insonnia: l’alimentazione giusta per dormire e ritrovare il benessere psicofisico
Aprile “dolce dormire”? Non sempre è così! I disturbi del sonno, come l’insonnia aumentano proprio a primavera. Scopriamo i consigli per una corretta igiene del sonno, partendo proprio dall’alimentazione. Alla base del proverbio popolare, c’è l’idea che la primavera, quindi i primi caldi, portino con sé un generale senso di stanchezza, tepore e astenia. Tuttavia, […]