Con il mese di febbraio arriva la carica di frutta e ortaggi
Siamo da poco entrati nel mese di febbraio, le temperature sono ancora basse, ma siamo tutti già pronti ad accogliere la primavera con le sue giornate soleggiate e miti. Come ogni mese, anche questo periodo si contraddistingue per la presenza di specifici alimenti di stagione e febbraio è pronto per ricaricarti con frutta e ortaggi […]
Alla scoperta della frutta e verdura di maggio… la salute è servita!
In qualsiasi dieta, in qualunque elenco di consigli nutrizionali, c’è un punto fermo e imprescindibile: mangiare frutta e verdura, rigorosamente di stagione. Non solo a pranzo e a cena. Ma anche e soprattutto lontano dai pasti principali. Mangiarla come snack di metà mattina o metà pomeriggio, come antipasto (è un trucco per mangiare meno poi…), […]