Inverno e salute: l’alimentazione per difenderci dal freddo.
Siamo a Gennaio nel pieno della stagione invernale, mesi in cui freddo, pioggia, vento e neve ci rendono inevitabilmente più vulnerabili a virus e batteri. Come difendere il nostro organismo da questi attacchi “meteorologici”? Innanzitutto, aiutandoci con una corretta alimentazione, che dovremmo adeguare alle esigenze climatiche della stagione più rigida. Durante l’inverno, infatti, l’organismo ha bisogno […]
7 consigli per affrontare il cambio di stagione con il sorriso.
L’autunno è arrivato: la natura sfiorisce, le foglie cadono e le giornate si fanno sempre più fredde e corte. I tuffi in mare e le ore passate sotto l’ombrellone sdraiati al sole sono ormai un lontano ricordo. Per molti di noi affrontare il cambio di stagione può non essere così semplice. Quali sono i sintomi […]