Cibo e raffreddore: gli alimenti come rimedio influenzale
Con l’arrivo della bella stagione arrivava la mia voglia di indossare indumenti più leggeri e t-shirt colorate e di riporre cappotti e piumini nell’armadio. Proprio in questi momenti la mia nonnina diceva sempre: “aprile non ti scoprire… maggio adagio adagio” e, ad oggi, mi sento di dirle che ha sempre avuto ragione 😊 Torniamo ai […]
Alimentazione sana e sport
Alzi la mano chi ama fare attività fisica? Sono sicura che tra voi ci sarà una buona percentuale di persone che preferisce una divertente o drammatica serie tv da gustare sul divano, ma ci sarà di certo anche chi ama praticare sport. Ciò detto, non è mia intenzione farvi una strigliatina d’orecchie, ma mi piacerebbe […]
Frutta e verdura di marzo: tutto il sapore dell’orto
La primavera è alle porte e bussa senza mani per portarci in dono tutta la frutta e la verdura del mese di marzo! Tanti colori, sapori, gusti e proprietà nutritive per renderci carichi e pronti ad affrontare l’arrivo della primavera. Scopriamo cosa ha in serbo per noi e le nostre tavole il mese più colorato […]
Dimagrire con… la dieta del minestrone!
Chi ha detto che essere a dieta significa rinunciare ad un buon pasto saporito e appetitoso? Oggi ti presento una soluzione gustosa, nutriente e ricca di proprietà nutritive che saprà deliziare il tuo palato senza far spostare di troppo l’ago della bilancia. Prepara ortaggi e verdure per la nostra dieta del minestrone! Ortaggi e verdure […]