Frutta e verdura d’autunno, la spesa virtuosa
Non siamo ancora pienamente entrati nella nuova stagione, per lo meno in quanto a percezione. Ma la Natura è già pronta: scopri frutta e verdura d’autunno. Pur essendo tecnicamente avvenuto il 21 settembre, il passaggio dall’estate all’autunno non si fa ancora pienamente sentire. Scommetto però che andando dal tuo fruttivendolo di fiducia o al reparto […]
Proteine, perché sono importanti?
Iniziamo con questo articolo una nuova strada: ogni mese ti parlerò di uno dei mattoni del nostro benessere. Cominciamo rispondendo al quesito “proteine, perché sono importanti?”. Sai che lo sono, ma in tema di proteine perché sono importanti te lo sai mai chiesto? Il corpo umano ha bisogno di mantenere in equilibrio le sostanze fondamentali […]
Cambio di stagione, come affrontarlo a tavola
Per molte persone, quello del cambio di stagione è un momento complesso: sbalzi d’umore, stanchezza, difficoltà a dormire o al contrario a svegliarsi. Come si può affrontare? L’alternarsi delle stagioni richiede un adattamento al nostro corpo. E non è per tutti facile allo stesso modo. C’è chi è messo a dura prova dal cambio di […]
Proprietà del caffè verde, un’alternativa da scoprire
Ci sono molti motivi per i quali possiamo preferire un alimento rispetto ad un altro. Al di la del gusto, le proprietà del caffè verde meritano di essere utilizzate come criteri di scelta. Lo sapevi che circa il 95% degli italiani beve abitualmente caffè? Il dato che cito, puoi trovarlo nei risultati di Coffee Monitor, […]