Perché mangiare cachi fa bene alla salute?
Lo sapevi che mangiare cachi fa bene alla salute? I cachi o kaki sono un frutto autunnale non molto comune ma dalle tante proprietà benefiche per la nostra salute. La pianta che li produce ha origini asiatiche ed è stato uno dei primi alberi coltivati dall’uomo. I cachi hanno un sapore molto dolce e hanno moltissimi […]
6 Benefici dello sport all’aria aperta
Quando si parla di sport, oggi, si fa sempre più spesso riferimento all’insieme di quelle discipline sportive che si possono effettuare presso costose palestre attrezzate. Tuttavia, se in inverno le rigide temperature costringono a fare movimento al chiuso, con l’arrivo della bella stagione attività come la corsa, il nuoto, la pallavolo, lo yoga o una […]
Ritenzione idrica: come combatterla con l’alimentazione
Gambe gonfie, cuscinetti, pelle a buccia d’arancia, inestetismi: oggi parliamo di ritenzione idrica, ovvero quella tendenza dell’organismo ad accumulare liquidi tra le cellule, provocando in questo modo edemi e gonfiori che possono essere più o meno visibili e che si diffondono principalmente in zone caratteristiche quali i glutei, le cosce o l’addome. Le cause della […]
Spezie, un vero alleato per il nostro benessere!
Dall’alloro allo zenzero… ogni spezia dona un sapore unico e gustoso ai nostri piatti. C’è chi non le gradisce molto e chi invece non riesce proprio a farne a meno, ma quello che c’è da sapere è che in realtà le spezie, oltre ad esaltare il gusto degli alimenti, hanno proprietà antinfiammatorie, digestive, antisettiche e […]