Dietologo e nutrizionista, che differenza c’è?
Tutto ciò che tocca le abitudini alimentari è da considerarsi delicato. Capire la differenza tra dietologo e nutrizionista ti aiuterà a capire meglio a chi rivolgerti. Sai che cosa fa più male dei kg in più? Le diete fai da te! L’alimentazione è una cosa seria e come tale va trattata. Ho deciso di dedicare […]
Il cocomero, il frutto che addolcisce l’estate!
Il cocomero nasce nell’Africa tropicale ed è il frutto per eccellenza dell’estate. Rinfrescante, dolce e poco calorico, denominato anche “anguria” è adatto per dissetarti e darti energia nelle calde giornate d’estate. Caratteristiche e proprietà Sin dall’antichità questo frutto è considerato un alimento ricco di proprietà salutari che fanno bene al nostro organismo. Il cocomero è […]
Cibi brucia grassi: quali sono e che proprietà hanno.
Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna necessariamente moderare le porzioni dei pasti e rinunciare a tutto o quasi?Perdere peso mangiando non è un sogno ma pura realtà, basta solo inserire nella propria dieta alimenti brucia grassi o a calorie negative. Vediamo nel dettaglio in cosa consistono. I cibi a calorie negative sono quegli alimenti […]
Estate e alimentazione: 9 consigli per mantenersi in salute!
Quando le temperature in estate sono troppo alte, gli effetti del caldo possono essere nocivi per la nostra salute. Come prevenirli? Seguendo un’alimentazione equilibrata basata su alimenti freschi, facilmente digeribili e a ridotto contenuto calorico. Ecco allora alcuni semplici consigli per mantenersi in salute durante i mesi “più caldi”. Non dimenticare la prima colazione Neanche […]