Con il mese di febbraio arriva la carica di frutta e ortaggi
Siamo da poco entrati nel mese di febbraio, le temperature sono ancora basse, ma siamo tutti già pronti ad accogliere la primavera con le sue giornate soleggiate e miti. Come ogni mese, anche questo periodo si contraddistingue per la presenza di specifici alimenti di stagione e febbraio è pronto per ricaricarti con frutta e ortaggi […]
Pesce magro: qual è il più adatto nella dieta?
Il pesce magro è un alimento ottimo da inserire in una dieta equilibrata perché contiene tante sostanze che fanno bene al nostro organismo. Con i consigli contenuti in questo articolo riuscirai, senz’altro, a evitare quelli con un alto contenuto di grassi e acquistare solo il pesce magro, ottimo per un regime alimentare ipocalorico. I benefici […]
L’importanza di una corretta alimentazione contro l’obesità
L’obesità è una vera e propria patologia causata da un eccesso di massa grassa; in Italia alcuni studi hanno stimato che il 30% della popolazione è in sovrappeso. Per abbandonare le cattive abitudini in campo alimentare e ritrovare la salute è opportuno, quindi, seguire una corretta alimentazione. Scopri in questo articolo tutti i consigli per […]
Dimagrire in modo corretto
Perdere peso è un cruccio di molti, eliminare, prima della prova costume, quei chili messi su durante il periodo invernale non è miraggio, basta seguire la dieta giusta. In questo articolo ti mostro tutti i consigli su come dimagrire in modo corretto. Come dimagrire in modo corretto: regole fondamentali Per dimagrire in modo corretto è […]