Dimagrire con… la dieta del minestrone!
Chi ha detto che essere a dieta significa rinunciare ad un buon pasto saporito e appetitoso? Oggi ti presento una soluzione gustosa, nutriente e ricca di proprietà nutritive che saprà deliziare il tuo palato senza far spostare di troppo l’ago della bilancia. Prepara ortaggi e verdure per la nostra dieta del minestrone! Ortaggi e verdure […]
La frutta di febbraio: colore e gusto sulla tua tavola
Qualche giorno fa abbiamo analizzato i punti di forza ed i valori nutrizionali di alcuni importanti ortaggi che ci regala il mese di febbraio. Oggi approfondiamo l’argomento entrando nel vivo dei colori e del gusto della frutta di febbraio. Pronto a fare il pieno di energia? Un potpourri di colore e gusto! Il clima freddo […]
Frutta e Verdura di Stagione: la Spesa di Dicembre
Dicembre è il mese in cui cade il Natale, una festività in cui ci si sbizzarrisce in cucina, con la preparazione di moltissimi piatti elaborati e prelibati che, purtroppo, spesso non fanno bene alla salute. Non è detto, però, che il gusto non possa andare a braccetto con una sana alimentazione: con la frutta e […]
Dimagrire cucinando, ecco i 5 ingredienti fondamentali.
Scegliere di dimagrire vuol dire intraprendere un percorso di cambiamento che inizierà prima di tutto ai fornelli. Infatti sono proprio le nostre abitudini culinarie ad influenzare maggiormente l’oscillazione del nostro peso corporeo. Ne deriva che per dimagrire senza riprendere il peso eliminato dovremmo cambiare le nostre abitudini, anche in cucina: ecco allora 5 regole pratiche […]