6 Benefici dello sport all’aria aperta
Quando si parla di sport, oggi, si fa sempre più spesso riferimento all’insieme di quelle discipline sportive che si possono effettuare presso costose palestre attrezzate. Tuttavia, se in inverno le rigide temperature costringono a fare movimento al chiuso, con l’arrivo della bella stagione attività come la corsa, il nuoto, la pallavolo, lo yoga o una […]
L’orto di maggio: fresco e nutriente
Maggio è il mese della natura, dei suoi colori e dei suoi profumi; le giornate, finalmente più calde, si allungano e i banchi della frutta e della verdura si riempiono di alimenti succosi, nutrienti, ma allo stesso tempo, freschi e ideali per disintossicarci dalle tossine accumulate durante l’inverno, combattere la ritenzione idrica e fare una […]
Primavera da gustare: tante ricette con la frutta e la verdura di stagione!
Il mese di maggio è un concentrato di sole, belle giornate e voglia di estate ma, soprattutto, di tanta deliziosa frutta e verdura di stagione. Dalle fragole alle ciliegie, passando per gli asparagi e i carciofi: si tratta di alimenti che possono essere utilizzati in tanti modi, per rinfrescare le nostre giornate e, perche no, […]
La liquirizia: un farmaco naturale dal gusto unico.
Chi non ha mai provato la liquirizia sotto forma di caramelle o di liquore? Appartenente alla famiglia delle fabacee proveniente da una parte dell’Europa e dell’Asia, questa pianta è capace di unire al suo gusto unico ed inconfondibile, numerose proprietà benefiche, degne di un vero farmaco. Ampiamente utilizzata come prodotto dolciario, è nota sin dai […]