Estate e alimentazione: 9 consigli per mantenersi in salute!
Quando le temperature in estate sono troppo alte, gli effetti del caldo possono essere nocivi per la nostra salute. Come prevenirli? Seguendo un’alimentazione equilibrata basata su alimenti freschi, facilmente digeribili e a ridotto contenuto calorico. Ecco allora alcuni semplici consigli per mantenersi in salute durante i mesi “più caldi”. Non dimenticare la prima colazione Neanche […]
Aloe Vera: un tesoro tutto da scoprire
L’aloe vera è una pianta della famiglia delle Liliaceae che cresce prevalentemente in zone dal clima caldo e secco e dalle cui foglie è possibile ricavare due importanti prodotti: il succo ed il gel, preziosi rimedi e toccasana per pelli sensibili. Molte persone conoscono già i mille usi del suo gel, ma non tutti sono al […]
Melone: tante vitamine e poche calorie.
Insieme al cocomero, il Melone è il frutto estivo per eccellenza. Preziosa fonte di vitamine e sali minerali, il Melone è un valido alleato per il nutrimento per la pelle, e aiuta a proteggerla dagli stress termici e dai raggi solari. Il Melone viene prodotto da una pianta annuale erbacea, strisciante o rampicante, della famiglia […]
Non fate la guerra, ma pane e pomodoro… un ortaggio ricco di storia, gusto e tante proprietà!
Sulla pizza, sul pane, nelle insalate o nella pasta, il pomodoro è uno degli alimenti base della dieta mediterranea, fonte di vitamine, sali minerali e licopene, sostanza utile alla prevenzione dei tumori. Il suo consumo costante e frequente produce notevoli vantaggi per la nostra salute. “È indispensabile che tutti gli esseri e tutti i popoli […]