News su nutrizione e benessere

Scopri tutte le ultime news in tema di nutrizione e benessere. Negli articoli presenti potrai trovare tante informazioni utili per la preparazione di ricette complete ed equilibrate, suggerimenti su quali alimenti mettere nel carrello della spesa e tanto altro ancora.

Ti ricordo che per avere un quadro completo e dedicato alla tua nutrizione e benessere, è consigliato prenotare la consulenza personalizzata di un esperto.
Buona lettura!

07/06/2017

Frutta e Verdura di Giugno: vivi un’estate all’insegna dell’energia!

A giugno ha finalmente inizio l’estate, che oltre il caldo porta con sé tutti i colori e il gusto di verdura e frutta fresca. Albicocche, meloni, pesche, […]
28/06/2017

Idratarsi con piacere: le acque aromatizzate naturali alla frutta!

Bere almeno 2 litri di acqua al giorno  con regolarità è fondamentale per la nostra salute, come mangiare tanta frutta, soprattutto in estate. Nei periodi di […]
05/07/2017

Melone: tante vitamine e poche calorie.

Insieme al cocomero, il Melone è il frutto estivo per eccellenza. Preziosa fonte di vitamine e sali minerali, il Melone è un valido alleato per il […]
19/07/2017

Estate e alimentazione: 9 consigli per mantenersi in salute!

Quando le temperature in estate sono troppo alte, gli effetti del caldo possono essere nocivi per la nostra salute. Come prevenirli? Seguendo un’alimentazione equilibrata basata su […]
26/07/2017

Menta, la tua alleata in estate!

Torniamo a parlare di caldo estivo e come affrontarlo: questa settimana ci dedichiamo alla menta, una pianta dalle proprietà rinfrescanti e digestive che possono fornire un […]
02/08/2017

Cibi brucia grassi: quali sono e che proprietà hanno.

Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna necessariamente moderare le porzioni dei pasti e rinunciare a tutto o quasi?Perdere peso mangiando non è un sogno ma […]
09/08/2017

Il cocomero, il frutto che addolcisce l’estate!

Il cocomero nasce nell’Africa tropicale ed è il frutto per eccellenza dell’estate. Rinfrescante, dolce e poco calorico, denominato anche “anguria” è adatto per dissetarti e darti […]
21/06/2018

Un’estate al gusto cocco

Tropicale, fresco, profumato: chi dice cocco dice estate! Da gustare in spiaggia o come dessert questo dolce frutto non è solo delizioso, ma è anche un’importante […]
05/07/2018

Dormire in estate: gli alimenti amici del sonno

In estate, a causa delle alte temperature, afa e caldo opprimente, può risultare davvero difficile prendere sonno e soprattutto dormire in modo rilassato. Ancor più per […]
12/07/2018

Alimentazione in estate: 3 errori comuni

Oggi parliamo di alimentazione in estate e di tutti quei piccoli errori che facciamo in questa calda stagione. Le temperature si alzano, le vacanze iniziano e […]
02/08/2018

Fichi: un dessert naturale

Dolci, gustosi, energizzanti: i fichi sono frutti tipici dell’estate, ricchi di benefici e proprietà nutrizionali. Conosciuti e apprezzati fin dall’antichità, sono ritenuti sacri, poichè legati alle […]