Il cocomero, il frutto che addolcisce l’estate!
Il cocomero nasce nell’Africa tropicale ed è il frutto per eccellenza dell’estate. Rinfrescante, dolce e poco calorico, denominato anche “anguria” è adatto per dissetarti e darti energia nelle calde giornate d’estate. Caratteristiche e proprietà Sin dall’antichità questo frutto è considerato un alimento ricco di proprietà salutari che fanno bene al nostro organismo. Il cocomero è […]
Cibi brucia grassi: quali sono e che proprietà hanno.
Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna necessariamente moderare le porzioni dei pasti e rinunciare a tutto o quasi?Perdere peso mangiando non è un sogno ma pura realtà, basta solo inserire nella propria dieta alimenti brucia grassi o a calorie negative. Vediamo nel dettaglio in cosa consistono. I cibi a calorie negative sono quegli alimenti […]
Menta, la tua alleata in estate!
Torniamo a parlare di caldo estivo e come affrontarlo: questa settimana ci dedichiamo alla menta, una pianta dalle proprietà rinfrescanti e digestive che possono fornire un valido aiuto per affrontare le alte temperature. La menta è una pianta erbacea aromatica, appartenente alla famiglia delle Labiate. È conosciuta per le sue proprietà rinfrescanti, tant’è che nel […]
Estate e alimentazione: 9 consigli per mantenersi in salute!
Quando le temperature in estate sono troppo alte, gli effetti del caldo possono essere nocivi per la nostra salute. Come prevenirli? Seguendo un’alimentazione equilibrata basata su alimenti freschi, facilmente digeribili e a ridotto contenuto calorico. Ecco allora alcuni semplici consigli per mantenersi in salute durante i mesi “più caldi”. Non dimenticare la prima colazione Neanche […]