L’alimentazione del cuore per prevenire l’aumento di grassi nel sangue.
.Una sana alimentazione, abbinata ad un corretto stile di vita può contribuire a prevenire e controllare l’aumento dei grassi nel sangue, uno dei principali responsabili di malattie al cuore. Nutrirsi in modo equilibrato, infatti, risulta fondamentale per tenere sempre sotto controllo il livello dei trigliceridi. Negli ultimi anni, in particolare nelle società occidentali, lo stile […]
A Carnevale, un piccolo sfizio vale!
A più di un mese dalle abbuffate natalizie, ecco che a febbraio ci aspetta un altro appuntamento goloso che piace tanto alla nostra gola ma meno alla forma fisica: il Carnevale. La festa più colorata e allegra dell’anno, fatta di mascherine, scherzi, le caratteristiche sfilate di carri allegorici, il Carnevale rappresenta ovunque un tripudio di […]
Nell’orto di gennaio, il pieno di salute!
Siamo a gennaio, nel pieno della stagione invernale, mese in cui freddo e basse temperature mettono a dura prova le difese immunitarie di grandi e, soprattutto, piccini. In questa ardua battaglia però non siamo soli, ma abbiamo la natura al nostro fianco, sempre pronta a donarci le giuste armi per difenderci e contrattaccare! Grazie alla […]
Inverno e salute: l’alimentazione per difenderci dal freddo.
Siamo a Gennaio nel pieno della stagione invernale, mesi in cui freddo, pioggia, vento e neve ci rendono inevitabilmente più vulnerabili a virus e batteri. Come difendere il nostro organismo da questi attacchi “meteorologici”? Innanzitutto, aiutandoci con una corretta alimentazione, che dovremmo adeguare alle esigenze climatiche della stagione più rigida. Durante l’inverno, infatti, l’organismo ha bisogno […]